13、增强体质 红心柚有增强体质的功效，它能帮助身体更容易吸收钙及铁质，同时，红心柚中含有大量的维生素C，还能降低血液中的胆固醇，对于高血压的哺乳期女性大有好处慎吃人群 虚寒者 红心柚子味甘酸性寒，具有理气化痰润肺 。
14、适当服用红心柚还能够推动奶水的代谢二哺乳期可以吃柚子吗 哺乳期可以吃柚子，但不适合吃多哺乳期间的女士饮食搭配应当要以蛋白补气补血类的食材主导，不必吃油腻感生冷食物辛热伤津的食材，而红心柚是一种凉性 。
15、首先，女性在孕期的时候，是可以吃些红心柚的红心柚里面，有比较多的维C维B等营养元素，孕妇吃了之后，不仅对自己的健康有益，还能让肚子里的胎儿，生长与发育的更好不过红心柚属于性凉食物，孕妇不能吃太多其次 。

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