5、我们在产护后护理的时候，一定要经常***一下自己的***，这样可以帮助自己的恶露排出，可以预防产后出血的情况，找出***的位置，对正常顺产的产妇来说，是可以在肚子下面有一个硬块的，就是***的位置，***变软的时候，用 。
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6、第四，在坐月子期间不要沾凉水，喝凉水，吹凉风也不要吃太辛辣***性的食物，这些都会对身体产生危害，可能会影响以后的生活 。
【顺产出了月子如何护理 顺产出了月子如何护理盆底】7、顺产较多3天就可以开始使用收腹带，剖腹产基本上一周后差不多就可以用了，具体使用时间还是要根据产妇自身恢复情况决定饮食护理 孕期的饮食较难调理，因为孕妇还要顾及到孩子的喂养，不能一昧的节食所以就要有科学合理的 。
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