坐月子可以吃燕窝，产后产妇身体虚弱，燕窝蛋白质含量极高，有助于提高产妇免疫力及体力，可以帮助恢复生产前的身材淡化妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外可以使哺乳期产生乳汁营养充分，增强宝宝身体素质，提高免疫力 但是燕窝 。
坐月子期间是可以吃燕窝的，不仅对产妇身体恢复有帮助，还能促进乳汁的分泌，使乳汁更有营养，从而提高宝宝的免疫能力，同时还能缓解坐月子期间哺育儿的疲劳，对恢复孕前的身材还有很大的帮助 。
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燕窝中富含丰富的蛋白质和微量元素，对于恢复产妇身体有好处，所以产妇坐月子可以吃燕窝 。
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