怎样预防青春痘的方法预防青春痘较有效的方法( 二 ) _经验知识

4、1比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用2同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品3保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘第；也是预防痘痘不可或缺重要起因预防2经常与脸部接触的物品，比如被子床单枕头洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法滋长，这一；另外应多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果梨西红柿西瓜黄瓜冬瓜苦瓜，但注意荔枝橘子等高糖的水果应该少吃总之，为预防青春痘，饮食应以清淡凉血为。
5、有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘痘痘的内因是内热过重，外因是清洁不够毛孔不畅，与角质较厚也有关系所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果痘痘主要注意以下几点1经常注意脸部的卫生，清洁要彻底；预防的方法大致有以下几种1畅通皮肤的毛孔毛孔堵塞，皮肤分泌受阻，是形成青春痘的主要原因因此青年人在未生青春痘前，要经常用肥皂清洁皮肤，用热水洗脸，还可以用热毛巾捂脸，这是使皮肤毛孔扩张畅通的好方法之一。

怎样预防青春痘的方法 预防青春痘较有效的方法( 二 )

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