4戒烟 5定期看牙医 我们医院口腔科会为每一位就诊者提供一套爱齿伴侣成人口腔护理套装，里面配套有成人口腔健康指导手册会提供一些医生预防牙周炎口腔健康知识及正确口腔护理方法，疾病预防知识另外产品也很全，不用 。
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牙上有黑斑点是可以通过洗牙去掉的，预防牙周炎的主要方法就是要注意平时的口腔卫生，每天早晚按时刷牙，平时多漱口可以咨询一下正规医院的口腔科的医生祝您生活愉快 。
一要掌握正确的刷牙方式，尤其是牙周炎顾客，因牙周袋形成或牙周萎缩，容易使食物滞留，口腔卫生往往不好，如果不注意刷牙漱口，容易给病菌留下繁殖机会，有些人怕刷牙出血就不敢刷牙这是不对的 二学习一些锻炼牙齿的 。
预防牙周炎应做到以下几点1掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟，2饭后，睡前漱口，保持口腔清洁，3对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清洁，摘自求医问药网 。
牙周炎是由于牙菌斑作为施动因子二，牙齿和不良修复体或者不良的口腔习惯造成的促进因素，形成了牙根出血，牙周袋的形成，牙槽骨吸收和牙齿松动的现象也就是牙周炎的症状我们需要进行定期的口腔检查和口腔的节制一旦 。
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