【顺产后坐月子可以吃什么水果 顺产后月子期间可以吃什么水果】4、2香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质 ， 有通便补血的作用坐月子期间 ， 产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需要注意的是 ， 不宜吃得太多 ， 以半条为宜 ， 特别是月子的前几天 ， 可以先在水中温一温再；1香蕉孕妇在分娩的过程中是流失一定的血液 ， 这样在产后就需要补血了 ， 香蕉里面正好含有许多的铁质 ， 能够起到补血的作用 ， 另外孕妇在生孩子后容易便秘 ， 这时候吃香蕉能够缓解便秘 ， 起到通便的作用此外产妇摄入的铁质多了；水果的四性指寒凉温热四种属性 ， 应根据体质来选用如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果 ， 否则 ， 对养生不利寒凉性水果可清热降火 ， 使人体能量代谢率降低 ， 让热量下降因此 ， 产妇忌食寒凉性水果即是此理；水果虽好 ， 但也不要吃得过多 ， 以免影响其他食物的摄入 ， 导致营养的摄入不全面从中医角度 ， 产后吃水果就有很多讲究坐月子可以吃什么水果 1奇异果又称弥猴桃 ， 味甘性冷 ， 维生素C含量极高 ， 有解热止渴利尿通乳的功效 ， 常食可强化；坐月子喂母乳可以吃什么水果 1苹果苹果味甘凉 ， 性温 ， 主要为碳水化物含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质 ， 可预防和治疗坏血病癞皮病 ， 使皮肤润滑光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素 ， 能涩肠 。
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