14、假如有富贵包，那脖子处的深层肌肉肯定是较弱无力的将这种肌肉恢复能量，能够更快的改进富贵包平卧姿态，收紧下巴，试着让头颈后才触碰路面，维持510秒，相同20次轻轻地收紧下巴，确保你的双眼侧视正前方，维持510 。
15、患者在平时要注意保持正确姿势，不要长时间低头玩手机看电脑，会加重症状平时要注重体育锻炼，也可对包块处进行***，能够有效缓解症状怎样预防富贵包日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好 。
16、富贵包的危害有导致亏气亏血的状态，会引起头晕，头疼，失眠，健忘，会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损形成原因有姿势不对肌肉痉挛肿胀肥胖也可能会导致富贵包的长大富贵包也就是富贵背，就是指人体 。
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