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长期过量喝酒会加速衰老 ， 还会使头发的正常的代谢功能受到严重的影响 ， 进而引起大量掉头发出现大量脱发可以用以下3个方面来解决1补充维生素A出现大量掉发的人 ， 很有可能是因为头皮的油脂分泌过多所导致 ， 维生素A能抑制油脂；1调整生活作息不要熬夜 ， 熬夜是对头发很不好 ， 熬夜对头发生长有损害的行为2补充铁质经常大量掉发的人一般缺铁 ， 平时生活里能够食用这方面的食物来改善我们的头发 ， 比如瘦肉菠菜包心菜芹菜水果等3补充锌雄性；3在作息方面 ， 要注意劳逸结合 ， 保证充足的休息 ， 同时注意体育锻炼4在生活习惯方面 ， 要减少烫发染发的次数 ， 勤洗发 ， 保持头发的湿润 ， 用轻柔的梳子 ， 防止给头发和头皮造成不良***当发生脱发时 ， 可以选择就医咨询；掉头发的原因与养分有关 ， 与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系 ， 可查血微量元素 ， 平常不要常常处于精力紧张状态可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦 ， 可促进头发成长 ， 饮食养分要全面 ， 恰当多吃些硬壳类食物 ， 恰当吃些黑 。
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