怀孕用什么可以预防妊娠纹怀孕用什么预防妊娠纹效果好( 二 ) _经验知识

14、孕期护理是预防妊娠纹的重点，为减少妊娠纹，怀孕前应注意适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性怀孕后，注意适当控制体重增加的速度孕期三个月后可以用食用橄榄油预防妊娠纹，不过这并不能确保不长妊娠纹，如果产后有妊娠纹。
15、同时也可以有效的减少妊娠纹的产生远离甜食与油炸品在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，为了能够避免皮肤的老化的情况，应该减少这些甜食和油炸的食物，不仅对于环境妊娠纹有。
16、首先要经常运动，比如做瑜伽可以拉伸皮肤的纤维，增加皮肤的弹性，在饮食上可以多吃胶原蛋白，比如喝猪蹄汤红枣银耳莲子羹等等，还可以涂一些预防妊娠纹的精油，在怀孕之后就可以涂，每天1至2次，晚上涂的效果比较好，要时时。

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17、要保证均衡营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻***腹部皮肤，从而增强皮肤弹性生完宝宝之后可以通过激光改善局部妊娠纹情况。
18、在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹如果孕期开始，坚持用橄榄油***身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效。

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