帮助恶露排出，同时可多喝汤类，比如乌鸡汤鱼汤蔬菜汤等，促进乳汁分泌坐月子期间不要吃寒性***性食物，否则会影响身体恢复，注意防寒保暖，多穿衣物，避免身体受风，否则会落下月子病，出现头痛关节痛的毛病 。
【做月子的女人可以吃什么 做月子的女人可以吃什么菜】坐月子可以吃什么，答案全在这里坐月子可以吃什么，答案全在这里坐月子吃冬西还是比较讲究，特别是家里有老人的，家里规矩更多了，这不能吃，那不能吃的，现在新时代了，很多年轻的宝妈不对，甚至是跟老人吵起来不过 。
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