便秘预防措施 便秘如何预防和改善( 二 )


14、产后便秘可采用下列措施服用果导片,每晚1~2片开塞露每日1次塞入***内服用中药通便灵等产后便秘应以预防为主产后适当活动,做产后操多食蔬菜水果适量服用蜂蜜可润肠通便养成每天定时大便的习惯 。
15、2 注意调配饮食,条理脾胃生理功能,脾胃为人体后天之本,调饮食,保胃气,是保健卫生重要原则,也是预防便秘的重要措施3 定时排便,培养良好的排便习惯4 有规律的生活与工作,避免过于紧张和劳累,做到劳逸结合,起居 。