14、可以坐月子，是为了恢复机体在分娩过程中所受到的体能消耗和损伤，一般的体能恢复在30天左右完全可以，但生理恢复尤其是***的复旧则需要至少六周的时间，因此，当满月时，产妇的确还有很多的注意事项，就我所想到的几点 。
15、现在天气热，月子可以穿短袖的，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼鸡蛋黄奶油动物肝脏绿色蔬菜等，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的 。
16、出月子可以穿短袖短裤如果产妇体质比较好，产后恢复比较快，出月子以后可以穿短袖衫，但是体质比较虚弱和恢复较慢的产妇，不建议穿短袖衫，因为如果产妇气血虚弱，容易遭受寒邪的入侵而且寒性凝滞寒性收引如果产妇体质虚弱 。
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17、此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型注意 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 。
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