5、也都想让自己的身材快速恢复到生产之前那样，所以在生完孩子之后也要控制一下自己的饮食，不要吃太多，但是要保证每一餐都要营养均衡坐完月子之后，宝妈们可以采取一些运动来锻炼身体，增强体质，也能够减掉自己身上的脂肪；通常有哺乳的，排卵则可延长至2427周左右，或是更晚才来未哺乳的，平均在产后的610周，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵所以，排名次月经来的量及时间，会依个人体质而定，另外有一部分人在生产后 。
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