4、坐月子腰疼怎么办1产后多休息，不要过于劳累 既然是坐月子，那就好好的坐月子，特别是弯腰的事情，能不做就尽量不要做照顾宝宝的事和家务活尽量交给家人去做，如果需要自己亲自动手，那就安心的做个懒妈妈，忍忍忍；1注意合理饮食 多加补充富含钙质的食物，避免因为骨质疏松而引起腰痛2保持充分的睡眠 产后的床垫不宜太软，并以侧卧为好，且需经常换卧床姿势3及时到医院进行检查 如果女性产后腰痛得厉害，无法忍受，就一定要到 。
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5、月子腰疼可以考虑产后盆腔***还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现***性疼痛，有点痛，多考虑是正常现象，随着恶露排泄干净，***恢复正常而消除***而腰痛可消失产褥期月子里因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累 。
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