排名道防线，健康生活是预防动脉粥样硬化的基础，预防动脉粥样硬化加重就是预防心肌梗死的基础心肌梗死的直接原因就是斑块破裂形成血栓，血栓堵塞心血管，斑块就是动脉粥样硬化，所以预防动脉粥样硬化才能预防心肌梗死动脉粥样 。
回答建议低盐低脂低糖饮食，戒烟酒适量运动劳逸结合，避免情绪激动保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果多喝水如西红柿海带黑木耳有很好的降血脂抗动脉硬化的作用注意摄入富含钙铁锌食物如瘦肉蛋黄虾皮鱼等，定期复查血压血糖血 。
心肌梗塞后二级预防包括1对患者及其家属进行卫生宣传教育，使患者和家属对本病有所认识，了解各种防治措施的意义，使之减少对疾病的顾虑，在防治中能积极予以配合2安排合理膳食，以降低总脂肪饱和脂肪酸和胆固醇的 。
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