1在疼痛部位搽一些红花油，可以促进局部血液循环，促使代谢废物2***穴位风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一风府穴，相当于两风池穴连线的中点3缓解方法自己用两中指同时点揉两侧风池穴用中指 。
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