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容易引起上火 女性产后多较虚弱 ， 机体免疫力较差 ， 易因多种因素发生感染 ， 吃爆米花这种膨化食品易引起口角炎等上火症状 ， 且易通过乳汁传给新生儿营养价值 爆米花中含有膳食纤维叶酸锌铜锰铁核黄素以及硫胺素 。
月子里吃零食应注意以下几点1 ， 街头烧烤 ， 如烤羊肉串等 ， 不卫生 ， 质量不可靠 ， 可能含有致癌物2 ， 膨化食品 ， 如雪饼 ， 虾条等 ， 主要是淀粉 ， 糖类和膨化剂制成 ， 蛋白质含量很少 ， 多吃可致肥胖3 ， 糖果 ， 巧克力 ， 奶油点心 ， 含能量高 ， 易 。
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其次可以多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 新鲜蔬菜水果当中含有的维生素和膳食纤维都是非常丰富的 ， 不仅能够增强宝妈的机体免疫力 ， 同时对于胃肠道的蠕动也有一定的促进作用 ， 防止便秘的发生二结语不过一定要注意 ， 坐月子期间孕妈的 。
【坐月子能吃膨化食品吗 坐月子能吃膨化食品吗?】坐月子应少吃爆米花爆米花是一种膨化食品 ， 随技术进步 ， 目前多使用爆裂玉米制作爆米花 ， 无需高压转炉 ， 亦不会存在铅污染等危害 ， 但制作过程中有大量食品添加剂存在 ， 如人造奶油甜味剂香精等坐月子女性吃爆米花的影响 。
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