4.在鱼上撒些罗勒，然后把调好的调料慢慢均匀倒在鱼背上，较后撒上些葱花 。
5.锅烧热水，水开后把装鱼的盘子放上蒸6-8分钟即可，之后关火焖2到3分钟 。这些食谱既营养 。又健康 。我们真的应该好好学习一下，也是为了保证我们的身体能够更健康 。
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