生姜红糖水，每天吃这是去寒气的 。
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒比如香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好3适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以 。

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