3保持心情愉快注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快乐观4菠萝汁用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效5苦瓜面膜取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部；但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用防止便秘便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一；痤疮的预防措施一个就是生活上的一些注意事项一个就是说可以用一些药物来预防生活上的注意事项排名点就是要清淡饮食，这个非常重要要多吃水果蔬菜，避免吃这种过于油腻的，或者是过甜的一些食物，避免吃这种辛辣***的 。
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