坐月子能不能吃蒜苔坐月子能不能吃蒜苔炒肉( 二 ) _经验知识

15、如果是正在回奶，这种情况，饮食上一定一定要注意，不要进食大量的汤汁，因为汤汁是促进乳汁分泌的一些食物，所以要避免大量的汤汁的摄入女性在哺乳期的时候，是可以吃蒜苔，而吃蒜苔以后，是不会导致女性出现回奶这是因为蒜苔。
16、一，坐月子不能吃什么种类的食材含有***性的食物辛辣食物，重囗味，寒性及难吸收食材煎炸，肥厚，高脂肪高糖高热量，如姜，朝天椒，鸡精，腌菜，西瓜，冰梨，现磨咖啡，酒精，可口可乐，茶叶水，冷食，巧克力等。
17、2辛辣和油腻的菜月子里要补充营养，但是像辛辣类，比如火锅麻辣类的容易上火的菜和调味品是肯定不能吃或尽量不吃的，容易口干舌燥，引起上火或者便秘，那样对身体本身虚弱的产妇而言，无疑是雪上加霜3生冷的菜。
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