14、温热性水果可以祛寒补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量因此，产妇应多食此类水果代表水果有龙眼桃子荔枝等平性水果可开胃健脾补虚易消化，身强体健者可长期食用代表水果有葡萄苹果柠檬 。
15、在月子期间，调养身体是每一位新妈妈们的头等大事，这个时期，真的是什么食物对身体有益就吃什么了那么在坐月子的时候，新妈妈吃什么水果对身体好呢1香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的 。

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