在南方，做月子是一定要吃野生红菇的，要吃红菇因为红菇补血并且有多种营养物资，是做月子的绝好宝贝一般是用红菇炖鸡汤，红菇鸡汤也称“月子鸡”可见它的好现在市场上的红菇大多买不到好的，有的大都是广西云南一带 。
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适当的发汗可以帮助去除孕妇体内的寒湿垃圾，但是过多的话还是可能会引起身体虚弱，月子期间是十分敏感的时期，在这个期间一定要做好足够的保障工作月子发汗去湿气的效果因人而异，有的产妇身体恢复的很好，这要看个人的身体 。
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