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5、坐月子期间是可以吃燕窝的，因为含有丰富的营养价值，比如蛋白质，多种矿物质以及多种的维生素，氨基酸，能够提高机体的免疫力同时也具有补气血美容养颜的功效，有利于产后的恢复；月子里吃燕窝只有好处，没有坏处的，燕窝是滋补美容润肤品，吃了有滋养的作用的，炖燕窝可以下些枸杞，红枣等补品食材的，所以月子里吃很好的 。
6、燕窝也有美容的功效，对妈妈很有好处吃燕窝期间要注意过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有时会导致过敏，表现为皮肤瘙痒丘疹等等如果有过敏现象，就不宜再继续服用燕窝坐月子期间要以普通饮食为主，要注意营养均衡，要多吃；坐月子是可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺合中开胃壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉 。
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