坐月子可以适量吃鱼肉产妇因生产消耗过多的体力，容易导致气血不足，而且产后由于内分泌因素睡眠不足照顾婴儿过于疲劳等，很容易情绪低落，而鱼肉含有蛋白质铁钙磷等产妇必需的多种微量元素，还含有特殊脂肪酸 。
不过要注意的是，在对海鱼吃的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，否则对自身健康，都是有着严重损害，这个是要注意的坐月子吃鲫鱼的好处 1鲫鱼含有大量的维生素优质蛋白，有利于缓解肌肤干燥，长期食用可以润泽肌肤 。
不能吃 要多吃蔬菜杂粮 少吃油腻的 以后不要再流产了，会导致不孕和各种妇科疾病的至少有一半女孩体质经不起流产的，女人***厚薄不一样，有些女人只需一次流产，有些则几次，造成***太薄，永久失去生育能力，流产是 。
坐月子能吃鱼肉，因为鱼肉营养价值高，而且好消化，很适合产妇吃，另外，鱼肉还有催乳下奶的作用，产妇吃了还可以促使乳汁分泌，让宝宝有足够的食物吃坐月子吃鱼的好处有下面几点1补营养鱼肉中含有许多的蛋白质 。
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