关于预防近视的小知识4坚持做眼保健操通过***眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环 ， 改善视神经营养 ， 消除眼内过度充血 ， 达到解除眼疲劳的目的实践证明 ， 坚持做好眼保健操 ， 对保护视力预防近视具有一定的意义每天可做数次5饮食结构 。
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5保持良好的生活习惯如果想要预防近视的发生 ， 在平日作息方面也要规律一些青少年不要经常熬夜 ， 尽量早睡早起 ， 外出走路的时候不要看书或者看电子产品在日常学习的时候也不要躺着或者趴着看书 ， 劳逸结合 ， 有助于对视力的 。
5防止用眼过度 ， 近距离工作一次不要超过50分钟为宜 ， 每个小时应休息10分钟 ， 极目远眺松弛调节 ， 可以预防近视6上课做作业时要经常眨巴眼睛 ， 感到眼疲劳时 ， 应用闭目半分钟 ， 但不要揉眼睛 ， 这样对预防近视有一 。
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