月子餐食谱有哪些禁忌 宜 1月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡鱼瘦肉动物肝等2月子餐食谱要种类多样化，鱼肉蛋奶及粗粮新鲜水果和蔬菜，缺一不可3月子餐食谱要包含钙 。
那么本期的内容是产后第3天吃什么好月嫂这3款月子餐，补气血又恢复快那么我们就来看看吧当我在医院生下婴儿时，隔壁母亲在剖腹产下生了一个儿子婆婆得知that妇生了一个胖子她很高兴，立即打电话给家乡的 。
在产妇坐月子期间提供足量的营养素以及热量是月子餐中比较重要的，为了让产妇的身体可以迅速的恢复，在饮食均衡的基本原则前提下，应该让产妇摄取一些钙，铁，蛋白质以及纤维素等等的营养物质蛋白质的摄取量可以从肉鱼豆鸡蛋 。
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