月子里可适度吃辣椒辣椒合适炒拌炝在切辣椒时，先将刀在凉水中蘸一下，再切就不容易太辣眼了用 。
坐月子30天不可以吃辣吃辣后，产妇容易内热上火，出现便秘或者痔疮复发而且对宝宝吃了奶后有影响，可能会引起口腔炎流口水等情况，不利于宝宝的身体健康产妇产后身体比较虚弱，需要多吃温补的食物，有利于益气补血 。
当产妇吃辣的时候，可以喝一杯酸奶，不仅有清热的功效，还可以解辣辣椒也可以与一些凉性的食物一起煮，比如绿叶菜，丝瓜，百合等等，可以滋阴降燥清热生津，特别适合一些胃热的人吃女性在坐月子的时候对于饮食的要求是 。
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