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1尽量避免接触环境中的农药杀虫剂除草剂2尽量少接触重金属3部分药物可引起帕金森，应在医生指导下用药4多吃新鲜的水果蔬菜5适量的体育运动，比如下棋打太极拳等此外，茶和咖啡有助于减少帕金；1保证生活作息规律可以帮助我们达到预防帕金森病的效果我们一定要及时纠正一些错误的生活方式，避免生活作息不规律的情况发生，有效提高我们的睡眠质量2为了有效预防帕金森病的发生，我们还要注意保证饮食的清淡易消化，多吃 。
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