3、豌豆苗的营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，其味道清新开胃，口感顺滑，所以孕妇是可以适量吃的，但是豆苗性寒，孕妇不宜多食月子里吃豌豆的好处豌豆味甘性平，归脾胃经，具有益中气止泻痢调营卫利小便消 。
4、豌豆中还含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，可以有效的缓解产后便秘的症状豌豆中含有丰富的胡萝卜素，产妇食用还可以起到养颜美容的功效坐月子可以吃豌豆，但是不可以多吃，吃豌豆过多，会容易引起腹胀 。
5、首先，一般产妇做月子期间是可以吃豆角的，而且豆角含有较多营养物质，适当的多吃豆类食物有利于产后身体恢复，不过需要注意的是豆角本身是有毒素的，产后妈妈们要吃豆角一定要吃熟透的豆角其次，豆角具有养颜补身的作用，还 。
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