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6、也尽力不要选择韭菜做馅 ， 因为韭菜馅不易消化 ， 不容易吸收 ， 月子里吃韭菜馅饺子 ， 可能会造成腹泻 ， 可用其他的蔬菜和肉包饺子 ， 有利于产妇充分的吸收同时要注意包饺子拌馅时不要加味精 ， 五香粉 ， 花椒等***性的调料 ， 以免；三鲜馅的水饺一般配搭的新鲜时令蔬菜和肉虾等包馅 ， 带有丰富多彩的蛋白和膳食纤维素 ， 既可以考虑怀孕期间需要的营养成分 ， 又可以确保营养搭配 ， 孕妈妈们吃起来也更安全性三鲜饺子馅的作法 提前准备原材料甘蓝菜木耳 。
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