农历生日计算器农历生日计算器在线1981年农历7月7曰( 四 ) _经验知识

查到自己的“基础寿命”：
你的实际年龄
你的“基础寿命”
20~29岁
男性为73岁，女性为79岁
30~39岁
男性为74岁，女性为80岁
40~49岁
男性为75岁，女性为81岁
50~59岁
男性为77岁，女性为81岁
60~69岁
男性为79岁，女性为83岁
70岁及以上
男性为85岁，女性为89岁
然后
以上面查到的“基础寿命”为基准
开始加减计算，共六个部分
比如：30岁，女，基础寿命就是80岁
从80开始下面的加减法
心算不好的朋友，不妨拿出笔和纸来
认真算一算~
生活习惯
每周锻炼3次，加3岁；
爱吃果蔬，加2岁；
养宠物，加1岁；
每天抽烟超过2包，减12岁；
每天抽烟1~2包，减7岁；
每天抽烟20支以下，减2岁；
睡眠超10小时或不足5小时，减2岁；
肥胖，减2岁；
姿势，减2岁；
已有慢或经常得小病，减5岁。
心理
多数时间感觉快乐、满足，加2岁；
乐观，加1~3岁；
有分担烦恼的朋友，加1岁；
坚定，加7岁；
自卑，减4岁；
固执，减2岁；
爱冒险（如开快车），减2岁；
抑郁，减1~3岁。
婚姻
已婚，加1岁；
离婚并独居的男性、女性，分别减9岁、5岁；
女性不生育或40岁后无子女，减0.5岁。
职业
专业研究人员，加1.5岁；
60岁仍工作，加2岁；
65岁仍工作，加3岁；
在大城市工作（或度过大半生），减1岁；
在城郊乡镇工作（或度过大半生），加1岁。
环境
居住的地方视野开阔，加2岁；
长时间受噪音污染，减1岁。
遗传
母亲活到80岁以上，加4岁；
活到80岁以上，加2岁；
祖父祖母活到80岁以上，加1岁；
直系亲属中有人50岁前死于心，减3岁；
直系亲属中有人死于胃癌，减2岁；
有女性近亲死于，女性减2岁；
有近亲60岁前死于或其他疾病，减1岁。
你算出来了吗？
让家人朋友们也来算一算吧！
要想健康长寿，
以下养生需牢记：
养生十二字诀：01
多近树，常，童心驻，忘记数（岁数）。
每天宜吃的六种食物：02
生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
四句良言：03
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。
老年晚餐六不过：04
不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过、不过晚。
“三吃”有益健康：05
吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。
若要长生，肠胃常清：06
肠胃“清道夫”有：蜂蜜、、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。
膳食演绎，十大趋势：07
从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；
从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；

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