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4、对于正处在哺乳期的妈妈 ， 一定要学会忌嘴 ， 避免可能会影响乳汁质量的食物摄入哺乳期妈妈们可以准备一个小本子 ， 将不宜吃的食物记录下来 ， 并在日常生活中多加注意 ， 从而更好的保证宝宝的健康那么哺乳期吃南瓜回奶的吗哺 。
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