月子餐都吃啥月子餐应该吃啥( 二 ) _经验知识

【月子餐都吃啥月子餐应该吃啥】3、由于生完宝宝之后长时间的卧床休息，活动量减少，有可能导致肠胃蠕动过慢，有便秘的症状，在饮食上也可以选择吃一些粗纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便顺产坐月子饮食上应讲究4个原则1食物要松软可口，易消化。

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4、产后月子餐的注意事项要注意的是，产后6个小时肠道排气后，产妇才能进食分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点冬西，至少要喝点水，否则很可能会造成脱水。
5、坐月子吃什么好这是一个令人头疼的问题其实产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心产妇经过十个月终于等来了宝宝的出生，妈妈们跟宝宝仅仅靠母乳进行营养传递，相对血肉相连的时候，已经是。
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