吃什么可以预防近视眼吃什么可以预防眼睛近视( 二 ) _经验知识

15、2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？答近视引起的视力下降不能恢复眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降 3 戴什么眼镜可以保护眼睛？答戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛例如强光下戴墨镜远用。
16、日常生活中，近视眼是一种常见的多发病，尤其是儿童近视眼呈逐年增长趋势，导致近视眼主要原因是用眼时间过长使用电子产品不节制睡眠太晚等，对于近视眼预防大于治疗，可以平时多吃胡萝卜菠菜海带香蕉豆奶黄豆。
17、平时可适当进食猪肝羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视4不要急于给孩子配带眼镜父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜。
18、维生素A 构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物例如夜盲症是因缺维生素A引起的赵强指出，长时间盯著电脑萤幕，会大量消耗维生素A较常见富含维生素A的食物如鱼肝油动物内脏，尤其是肝脏，但现代人多不敢吃赵强建议吃。

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