小月子吃什么好恢复身体和***1、1鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收有助于坐小月子的女性恢复体力维护神经系统的健康2牛奶中含有丰富的蛋白质钙维生素A维生素D，且易被人体 。
2、1鸡汤小月子后可以多喝鸡汤，它能让身体更快复原，鸡汤有很多种，比如姜枣鸡汤益母草鸡汤党参鸡汤炖鸡汤桂圆仔鸡汤等等2骨头汤骨头汤含有丰富的钙质跟蛋白质，营养效果也很高，排骨汤大骨汤红枣骨头 。
3、一流产后坐小月子吃什么好，小月子食谱推荐有哪些1豆浆米粥豆浆2碗，大米50克，糖适量大米洗净，用豆浆煮成粥，煮好后拌糖每天早上空腹服用具有调理脾胃清热润燥功能适用于人工流产后身体虚弱的调养2 。
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