一开窗通风 如果室内有人抽烟，为了减少二手烟对自己的伤害，要及时开窗通风空气流通后，二手烟的浓度降低，这样就可以减少二手烟的伤害二多喝水 多喝水可以多排尿，二手烟中的有害物质会随着尿液排出体外，这样也可以 。
1和吸烟的人们打”游击“ 想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群2多开窗户通风当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风3多吃新鲜的蔬菜水果 4多喝水，多排尿排汗多运动，多排汗二手烟，亦称 。
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