3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品 。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息 。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除 。如症状较重，要早用药控制病情发展 。
4．药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右 。另外，流感疫苗已经在我国北精、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒 。
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