怀孕16周怀孕16周有点出血怎么回事( 二 ) _经验知识

在平时孕妈妈需要增强各类营养的补充，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、钙等，饮食种类多样化，适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有酸奶坚果等食物，会有助于胎宝宝的生长发育。
在孕妈妈怀孕16周的时候，还有一项比较重要的检查叫做唐氏筛查，唐氏筛查可以判断出孕妈妈怀的胎宝宝是否有染色体异常或神经管缺陷的风险，这项检查是抽血进行的，有的地区的孕妈妈可以凭借自己的身份证到医院免费进行筛查，所以孕妈妈们可千万不要错过了哟！

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怀孕已经有16周了，孕妈妈的身体都会有什么反应？宝妈们在怀孕的不同阶段，身体产生的反应也各不相同，而在怀孕16周的时候，孕吐的现象会慢慢的减轻，但是会经常出现腰痛的情况，这是因为随着胎儿不断长大，妈妈的腹部也会慢慢都会凸起，从而影响孕妇的坐姿和站姿。不仅如此，妊娠纹也会越来越多，这让一个爱美的女士通常无法接受，但这是正常的生理现象，有些妈妈甚至脸上还会出现一些妊娠斑，不过也没有必要太过于焦虑，后期都是可以通过一些方法进行缓解的。
腹部由于日渐凸起的缘故，孕妇的身体也会出现很难挺直的症状情况，身体姿势如果长期处于不良状况下，就会导致腰痛的发生。除了尽量让自己处于正常的姿势状态下，平常可以以轻微的活动来缓解腰部疼痛。腹部逐渐变大就会使孕妇的皮肤绷起，那么一些皮肤组织就会被撑裂，皮肤上的皱纹也就会随之而来，较常出现的部位就是腹部或大腿，还有一些人的***上也会出现一些妊娠纹，如果真的很介意，也可以通过一些方法来缓解。
如果脸上或者颈部出现了一些形状不一、大小不同的深褐色斑点，这个就是妊娠斑，有些宝妈们严重的话，因为斑点散布范围比较广的原因，脸上就如同带了一个面具一样，所以有人将它称为妊娠面罩。而对于一些中国女生来说，皮肤出现变黑倾向是非常让人难以难受的，但是这种色素沉淀会在生完孩子后慢慢消失，妈妈们也不用过于焦急，在怀孕期间尽量避免多晒太阳也可以有效的缓解这种症状的发生。
每位妈妈都是伟大的，她们不仅要忍受一些生理上的疼痛，还要及时去缓解心理上的压力，所以家中的一些其他成员一定要多关心怀孕的妈妈们，使她们的心情保持在一个轻松愉悦的状态，这对宝宝的生长发育也是非常有利的。
孕妇怀孕16周是几个月16*7/28=4第四个月，怀胎十月，是按28天算一个月的，也就是四周算一个月。一般40周就是生产期了。医学上，是按照末次月经算胎儿的排名天的，孕期40天，预产期是末次月经加9个月再加上7天，因为不能确定到底胚胎是哪天形成的，所以这样算。
怀孕16周的注意事项
1、孕期贫血：这个阶段胎宝宝的发育非常迅速，他会毫不客气的摄取你体内的铁，所以现在的你很容易患上缺铁性贫血。贫血会影响胎宝宝脑部的发育，甚至造成早产。所以现在你该从食物中补充铁，要多吃各种瘦肉，多吃动物的肝脏，鱼类、豆类等食品。

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