原料红糖小米鸡蛋 做法小米洗干净，锅中加入适量清水烧开，放入小米熬煮成粥鸡蛋可入碗中打散，与红糖一起倒入锅中，搅拌2～3分钟即可此粥补气补血，又可以促进恶露排出，而且营养丰富，口感香甜通乳下奶的 。
【催奶的月子餐 坐月子催奶食谱】丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等 产后下奶小偏方 一汤水方法催奶切好的猪蹄放在开水中焯一下，可以把猪蹄里的杂质煮出来在热好的油锅中加上一些葱姜佐料，翻炒后加5ml料酒去腥味，加上大火烧开后约1个小时 。
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