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当然可以了，小米含有很多氨基酸，含量分配合理，营养很高，而且小米很容易吸收，坐月子身体不好多喝些容易吸收的粥很好的山药的话对身体也是很好的，维生素含量高，还可以补气安神小米山药粥还是可以喝的 。
2 山药及胡萝卜都先削去外皮切成块状3 鸡腿加上根茎类蔬菜一起炖煮，可让蔬菜的鲜甜融合在鸡汤里变得更加有层次又好喝4 将鸡腿及根茎类蔬菜放入汤锅里， 注入适量的水超过食材高度约5公分即可5 煮滚后捞除汤 。
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