怎样预防抑郁怎样预防抑郁焦虑( 二 ) _经验知识

14、抑郁症的具体发病原因至今不详但一般归类为内源性和应激性，内源性是大脑化学出现问题，应激性一般由外在因素造成，比如离婚，失业，压力，遗传等内源性我无法给出答案应激性的话，要有心理健康这根弦，感觉自己因为。
15、2学会自我减压更年期中的中年朋友，无乱是在生理上还是心理上都会产生很大的变化，因此性格上趋于敏感固执多疑甚至是暴躁等如果遇到不良因素***，很可能会激发患者的病情，甚至是加重病情更年期抑郁症的预防应该。
16、如果压力没有及时释放，可能会导致抑郁症的发生所以发现抑郁症后，要及时释放压力，缓解不良情绪此外，一些来自工作或家庭的压力也需要及时释放，以免压力过大导致心情不好，逐渐演变成重度抑郁症如果想有效预防抑郁症。
17、擅自断药换药增减剂量未完全痊愈就百无禁忌，去触碰会导致抑郁症复发的诱因不去复诊而这些情况，很多时候都会造成抑郁症的复***况出现，所以如何预防抑郁症复发就是一件要学会的事情那么，在日常生活中该如何预防。
【怎样预防抑郁怎样预防抑郁焦虑】

文章插图

怎样预防抑郁 怎样预防抑郁焦虑( 二 )

怎样预防抑郁怎样预防抑郁焦虑( 二 )