14、2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力 3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步 4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的 。
15、正所谓十月怀胎一朝分娩，每个孕妈妈在孕期都是各种小心孕期中较怕的就是生病，因为孕期不能乱用药，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒呦孕妇如何预防感冒呢1预防感冒穴位*** 在每个节气的那一天用食指***人中 。
16、孕期妈妈是较害怕感冒的人群之一，孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦另外感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，流感还可能导致胎儿发育畸形死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响因此孕妇在整个孕期要特别重视预防 。
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