14、10减少蛋白质的摄入，有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率因此节制食物中的蛋白质特别是动物蛋白质对所有结石患者都是有益的饮食调控是防止胆石症胆囊癌发生的较理想预防方法预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样 。
15、胆结石的原因胆汁是由肝脏分泌的，而胆囊是储存胆汁的场所，胆汁是消化脂肪的人一旦吃冬西胆汁就会从胆管中流出，而人 如果很久没吃冬西，胆汁就会在胆管中停留，而停留时间太长浓度就变稠，久而久之就形成结石头治疗方法1 。
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16、按时休息，避免熬夜，也是可以预防胆结石的发生晚上较晚要在11点之前休息，因为11点一凌晨1点为子时，此时为胆经旺盛期，这个时间必须休息，让胆很好的工作使胆正常分泌胆汁成分，减少胆汁在胆管内形成回流现象按时休息 。
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