2、坐月子期间吃哪些冬西较好1容易消化的食物 在产后一个星期内 ， 产妇较好吃一些流质食物 ， 这样就更容易消化 ， 不会增加肠胃负担产妇可以吃一些鸡蛋粥 ， 瘦肉粥 ， 鸡肉粥 ， 面条等食物这些食物都比较容易消化 ， 而且也有营养 。
3、坐月子可以吃的冬西一定要以温补的食物为主 ， 比如生产之后可以适当的喝一些红糖水鸡蛋营养的粥类鱼汤鸡汤等这样的营养美食 ， 可以对女性生产之后的身体恢复有很大的帮助 ， 同时也会使母乳的质量有很大的提升坐月子可以 。
4、我国居民的风俗中 ， 产后即给产妇食用鸡蛋红糖小米粥木耳鸡汤鱼汤和肉汤芝麻等食品 ， 刚好符合哺乳期的营养原则 ， 在合理安排下可以满足产褥期妇女的营养需要产褥期还应注意多饮汤水 ， 例如鸡汤鱼汤肉汤等 ， 不仅 。
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