一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形即便“无糖”不再添加额外的糖，奶茶本身仍然还有 。
【奶茶的卡路里 一杯奶茶的卡路里】一杯280毫升的立顿Lipton奶茶，已加入19克的白糖17克脱脂奶粉 含84卡路里 以下网页有更多饮料的资料 参考资料beveragesic1400 。
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