5、女性随着年龄的增加，身体各方面机能都在下降，特别是到了更年期时，身体的新陈代谢功能越来越差，体内的热量无法消耗都转化成脂肪堆积在体内，再加上心情不好时，容易暴饮暴食，饮食不规律，不积极运动锻炼，所以体重也越来越；除了补充营养，药物治疗以外，积极的参加运动锻炼，平时多晒日光浴，也是改善和预防骨质疏松的好办法女性在更年期和更年期后，除了要注意心血管慢病风险高尿酸骨质疏松等方面的风险以外，也应该注意生殖系统，泌尿系统的健康 。
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