冬春季传染病预防小常识冬春季传染病预防小常识：
1、合理膳食 ， 增加营养 ， 多饮水 ， 摄入足够的维生素 ， 宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物 ， 如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等 。
2、 积极参加体育锻炼 ， 多到郊外、户外呼吸新鲜空气 ， 使身体气血畅通 ， 筋骨舒展 ， 增强体质 。
3、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去 ， 如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等 。
4、养成良好的个人卫生和生活习惯 ， 饭前便后及接触脏冬西后要洗手、勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥 ， 双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手 ， 避免脏手接触口、眼、鼻 。
5、每天开窗通风 ， 保持室内空气新鲜 。
6、合理安排好作息 ， 做到生活有规律 。注意保证睡眠时间 ， 防止感冒 ， 以免抗病力下降 。
7、不食不清洁的食物 ， 拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果 ， 不喝生水 。
8、避免接触传染病人 ， 幼儿园出现传染病及时消毒 ， 尽量疏散幼儿 。
9、按计划接种疫苗 ， 出现发热、出疹或有其他不适及时就医 。
10、传染病人用过的物品及房间适当消毒 ， 如日光下晾晒衣被 ， 房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭 。
11、若有发热及呼吸道症状 ， 应带上口罩 ， 尽快到正规医疗机构诊治 ， 并告诉医生发病前有无禽类接触史、是否去过活禽市场、近期去过哪些地方旅行等 。
12、从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护（戴手套、口罩、穿工作服等） ， 接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手 。发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门 ， 以及时、妥善处理 。发现传染病并及时报告相关部门是每个公民应尽的职责和义务 。
冬春季节是传染性疾病的多发季节 ， 大多都是呼吸道传染病 ， 呼吸道传染病临床表现的共性为：发热、乏力、头痛、咳嗽、流涕、等上呼吸道卡他症状 。呼吸道传染病的传播途径主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播 ， 病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中 ， 被易感者吸入 ， 即可造成传染 ， 也可形成大面积流行 。
冬春季传染病常见的有以下几点：
1、流感（流行性感冒）
流行性感冒简称流感 ， 由流感病毒引起的急性呼吸道传染病 ， 具有很强的传染性 ， 其发病率占传染病之首位 。潜伏期1—3日 ， 主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、关节酸痛不适等 ， 发热一般持续3—4天 ， 也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感 。传染源主要是病人和隐性感染者 ， 传染期为1周 。流感病毒主要通过咳嗽和打喷嚏等方式传播 ， 正常人也可能通过接触带有流感病毒的物体 ， 再接触自己的口鼻而导致感染 。人群对流感普遍易感 ， 患有流感后 ， 应及时就地适当隔离、休息、多喝开水、房间多通风和消毒 ， 对症治疗来减轻症状和控制细菌性继发性感染 ， 发病早期（48小时之内）可服用抗流感病毒药物 。症状严重的患者 ， 如严重肺炎、剧烈咳嗽、呼吸困难、高烧不退等需住院治疗 。

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