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3、5预防妇科疾病***炎盆腔炎***内膜炎等一些妇科疾病，也会导致女性出现卵巢早衰，女性在出现了妇科疾病后要及时的进行治疗，避免因为妇科疾病而引起卵巢早衰女性在日常也要多关注自己的卵巢健康，在工作当中尽量的 。
4、5平衡饮食平时生活饮食上可以服用一些维生素脂肪等矿物质，来预防卵巢早衰，饮食结构营养要均衡，不宜吃过多的辛辣***食物，以免对卵巢产生过多伤害6保证睡眠良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一 。
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