5、总的老说，月子里一定要照顾好自己，不要落下月子病但是大方向还是可以根据老人来，这有些老人说产后不能受风，于是将屋内的窗户全部关得严严实实的，其实这样做的欠考虑，产妇呆的环境内应该保持空气流通，让细菌流出；宝妈产后身体虚弱，需要坐月子来好好恢复身体，如果月子没有坐好，就可能导致宝妈落下月子病，这就可能伴随宝妈一生因此，为了避免产后落下月子病，我们应该如何做呢不洗头洗澡就行了么其实月子期间，更应该做好这4个 。
6、到了后期体力有所恢复的时候，可以起床在房间里面走一走，这样活动四肢有助促进恶露排出但是不建议爬楼梯，因为在与月子里常爬楼梯的话，对你的关节不好，老了之后容易关节疼痛恶露产生，主要是来自胎盘与***剥离后，在 。
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